Andre Sugai

ENTENDENDO A RESSACA

1. O que acontece com o corpo ?

Conhece a historia do "bateu, levou" ? Ressaca eh isso. Uma resposta do organismo a uma agressao que sofreu. Funciona assim: o corpo gasta glicose para metabolizar o alcool. Glicose eh acucar, acucar é energia..

Resultado: A gente fica fraco e sonolento. O excesso de alcool tambem inflama o aparelho digestivo, faz a cabeça doer, provoca nauseas, vomitos e aumenta a sensibilidade a luz. Enfim, ressaca soh nao da pereba.

2. Por que a dor de cabeca eh insuportavel ?

O alcool desidrata o corpo, do dedao do peh ao cerebro. Da seguinte maneira: o etanol inibe a producao do hormonio antidiuretico, e a gente faz muito mais xixi. Engoliu cuspe, pronto: eh hora de ir ao banheiro.
Portanto, a cabeça doi porque os neurônios sentem sede, literalmente.

3. Isso mata ou so eh chato pra burro ?

A menos que voce queira se jogar do 76º andar, ressaca nao mata.

Todos os sintomas desaparecem em 24 horas. Mas alto la: se voce ficar de ressaca todo dia, tambem pode acabar com gastrite, pancreatite, cirrose ... Ai, sim, nao vai durar muito...

4. Por que a ressaca soh aparece no dia seguinte ?

Porque eh durante o sono que o corpo do bebum trabalha para absorver todo aquele alcool que ele botou para dentro. De manha, com o servico feito, eh hora de disparar os sintomas desagradaveis.

5. Qual a diferenca entre ressaca e coma alcoolico ?

A quantidade de etanol que o camarada bebeu. Ateh determinado ponto, ele vai sentir dor de cabeca, vomitar, se arrepender e depois fica tudo bem. Alem desse ponto, a taxa de acucar no sangue cai drasticamente; o coracao pode parar de bater devido a inibicao que o alcool produz nos centros nervosos do cerebro responsaveis pelos batimentos; o camarada perde a consciencia..

Resumindo: eh encrenca da grossa.

ANTES DA FARRA - A PREPARACAO

6. Beber de barriga vazia eh pior ?

Muito pior. Ter comida na panca significa que o etanol nao estara sozinho na corrida da digestao. O organismo vai dividir as energias entre as duas tarefas, e isso tornara mais lenta a entrada do alcool na corrente sanguinea.

7. Mas comer o que ? Chuchu, rabada, macarrao ?

De preferencia, alimentos ricos em sal e gordura. Castanha, amendoim, queijo e, para extrapolar, salaminho. " O sal e a gordura estimulam a secrecao de substancias estomacais que protegem o estomago do alcool", avisa a nutricionista Cynthia Antonaccio.

8 . Tomar uma colher de azeite antes de enfiar o pe na jaca, ajuda?

Azeite tambem eh gordura, portanto ajuda. Entao pegue a sua colher de azeite, despeje-a num prato, adicione sal e mergulhe pedacos de pao na mistura. Isso mesmo, igualzinho ao que voce faz com o couvert do restaurante.

9. A propaganda diz para tomar um Engov antes e outro depois. Nao pode ser dois depois ?

Ateh pode. Um ou dois antes eh que nao adianta nada. Ainda nao inventaram remedio que previne contra a ressaca. Tudo o que existe apenas dribla os sintomas. O Engov tem hidroxido de aluminio, que alivia os males digestivos; tem AAS, que eh um analgesico; e tem cafeina, que contrai os vasos sanguineos dilatados pelo alcool e, assim, diminui o mal-estar.

10. Me disseram que a ressaca de vinho eh a pior de todas. Confere?

Nao. As bebidas com teor alcoolico mais alto - destilados (uisque, vodca, pinga) - eh que provocam maior estrago. Elas sao absorvidas mais rapidamente pelo corpo. Por deducao logica, os fermentados (vinho, cerveja) fazem menos mal, certo? Cuidado: tudo gira em torno da quantidade.

DURANTE O PORRE - CONTROLANDO OS RISCOS

11. Entao, o que eu faco para acordar legal amanha ?

O truque eh simples e eficiente: intercale um copo d´agua entre dois de birita. A agua eh o verdadeiro santo remedio anti-ressaca. Ela reidrata, dilui o alcool e facilita o trabalho dos rins e do figado. Sem dizer que tambem empanturra. Numa panca cheia d´agua cabe menos pinga. Trocar a agua por suco ou refrigerante tambem pode. Essas bebidas sao ricas em carboidratos, que viram energia e ajudam a metabolizar o alcool.



12. O camarada que fuma enquanto enche o caneco vai ter uma ressaca
mais branda ?

Pelo contrario, alcool e fumo formam uma dobradinha mais perigosa do que Caniggia e Maradona na Copa de 90. Quanto mais nicotina, menos oxigenio no sangue e mais rapido se da o processo de intoxicacao.



O DIA SEGUINTE - PLANOS DE CONTIGENCIA

13. Danou-se. Acordei de ressaca. Por que o gosto de cabo de guarda-chuva na boca ?

Por causa da desidratacao. A boca fica seca e o paladar capta o sabor acido das substancias que o estomago despeja para processar o alcool.

14 . O que eh melhor comer nessa hora?

Alimentos de facil digestao para nao estressar ainda mais o organismo, ja detonado pelo esforco de processar o alcool. Os campeoes: frutas, para reidratar e repor as vitaminas, e pao, batata e massas, para obter glicose rapidamente e fornecer energia ao corpo.



15. Correr para a academia e malhar feito um louco ajuda ?

Falou, Superman ... O pobre-diabo do manguaceiro nao tem forcas nem para ir ao banheiro, quem dera para correr na esteira. E, para fazer exercicio, o corpo precisa de glicose - a mesma que esta sendo usada na recuperacao pos-peh na jaca. Vai querer dividir ?



16. Jah sei, vou continuar bebendo ... ?

Esse eh o truque do alcoolatra. Ele "rebate" a ressaca com outro porre.
Funcionar, funciona, porque se cu de bebado nao tem dono, ate parece que ele vai perceber que esta de ressaca. Se essa eh a sua saida, procure os Alcoolicos Anonimos.

17. O que eu faco pro meu quarto parar de rodar ?

Repouso. Mantenha a luz apagada, cortinas fechadas e fique deitado. A ressaca aumenta a sensibilidade a luz. Aproveite o momento introspectivo para fazer a mais classica das promessas: "Nunca mais vou botar uma gota de alcool na boca".

Ressaca tem que terminar com uma baboseira dessas ...





SEJA UM BEBADO ... MAS SEJA UM BEBADO BEM INFORMADO!!!